2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1748 kcal
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지방: 71.12g | 단백질: 160.01g | 탄수화물: 111.16g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Integral. 점심 식사: Uva Itália, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Patinho, 3 Corações Cappuccino Classic, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Itambé Iogurte Morango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, AdeS Leite de Soja Original. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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