2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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915 kcal
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지방: 49.51g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 55.04g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk, Three Bridges Spinach & Bell Pepper Egg Bites. 점심 식사: Simply Fresh Deluxe Caesar Salad with Chicken. 저녁 식사: Tomatoes, Sweet Onions , Bell Peppers, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. 간식/기타: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Apples . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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