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😐
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60.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1581 kcal
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지방: 80.22g | 단백질: 91.14g | 탄수화물: 132.41g.
아침 식사: Bananas , Silk True Almond Unsweetened, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Rogers Porridge Oats & Healthy Grains, Bob's Red Mill Chia Seed, Maple Syrup. 점심 식사: Foster's Pickled Carrots, Pickled Sausage, Zucchini , Cooked Tomato and Onion (Fat Not Added in Cooking), Cooked Dry Chickpeas. 저녁 식사: Chicken Wing. 간식/기타: Plums , Apples . 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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