2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
|
1423 kcal
|
지방: 37.23g | 단백질: 81.74g | 탄수화물: 202.50g.
아침 식사: Bananas, General Mills Original Cheerios, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Bananas, Lettuce. 저녁 식사: Chicken Drumstick (Skin Eaten), President's Choice 3 Pepper & Onion Blend, Mushrooms, Carrots, Unico Diced Tomatoes. 간식/기타: President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Becel Light Margarine. 더보기
|
|
2608 kcal
|
운동:
riding mower - 1 시간 35 분, Weed trimming - 1 시간, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.7 kg 감소하기
|