2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 63.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
|
2991 kcal
|
지방: 120.50g | 단백질: 76.00g | 탄수화물: 400.50g.
아침 식사: 365 Organic Wildflower Raw Honey, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Wal-Mart Bakery Chocolate Cheesecake Sampler, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, 365 Organic Wildflower Raw Honey, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal. 점심 식사: Whole Foods Market Mini Chocolate Croissant, Thomas' Pick Me Ups Chocolate Chip , Jell-O Sugar Free Cherry, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 저녁 식사: Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk (35g). 간식/기타: Wal-mart Deli Potato Wedges, Wal-Mart Fried Chicken. 더보기
|
주 11.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|