riccardo150574님의 저널, 2021년 09월 7일

2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.3 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg.    남은양: 76.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
2773 kcal 지방: 59.55g | 단백질: 189.96g | 탄수화물: 318.36g.   아침 식사: Burro di Arachidi con Pezzetti (Salato), Mirtilli, Myprotein Fiocchi d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Riso, Coop Wurstel di Pollo e Tacchino. 저녁 식사: Prosecco, Smart Tonno al Naturale , Gallo Riso Venere Integrale, Banana. 간식/기타: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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