2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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2442 kcal
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지방: 63.92g | 단백질: 139.97g | 탄수화물: 316.09g.
아침 식사: Vanetta Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Pane Italiano, Granarolo Ricotta Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. 저녁 식사: Pane Italiano, Simply Market Grana Padano, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza. 간식/기타: Pane Italiano, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Net Integratori VB Bar 25, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Banana Muffin. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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