2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 76.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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2402 kcal
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지방: 52.82g | 단백질: 178.58g | 탄수화물: 292.64g.
아침 식사: Zimt, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, Kölln Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Eggy Food Your Daily Protein Drink Vanilla, Honig, Kinder Bueno. 점심 식사: Babybel Mini Babybel Light, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: 28 Black Açai, Äpfel, Arla Protein Vanille . 더보기
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2356 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 윗몸일으키기 - 5 분, 자전거 (사이클) - 5 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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