2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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573 kcal
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지방: 32.73g | 단백질: 22.13g | 탄수화물: 49.84g.
아침 식사: Mis Yarım Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Dana Etinden Yapılan Köfte, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. 저녁 식사: Mantar Sote. 간식/기타: Badem. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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