2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1092 kcal
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지방: 25.16g | 단백질: 78.81g | 탄수화물: 138.55g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Trigo Integral, Café Expresso. 점심 식사: Kania Molho Yoggu Light, Abacaxi, Continente Atum Ao Natural, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Bonduelle Milho Doce, Tomates, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Pão Branco, Azeite, Bonduelle Milho Doce, Abacaxi, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata no Forno (Casca Não Consumida). 간식/기타: PorSi Mini Tostas Integrais, Compota com Açucar Reduzido, Granola Caseira, Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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