2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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2866 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 168.40g | 탄수화물: 406.84g.
아침 식사: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Banane, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Freshona Gemüsepfanne Sommergarten, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis. 저녁 식사: Milsani Joghurt Mild Erdbeere Laktosefrei, Hofburger Cremi Meersalz, Lidl Lachsschinken, Aldi Spitzpaprika, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen. 간식/기타: Milbona Skyr Pur, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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