2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1544 kcal
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지방: 70.81g | 단백질: 140.42g | 탄수화물: 81.28g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Uovo (Intero). 점심 식사: Rio Mare Tonno Super Naturale, Re Salmone Salmone Affumicato , Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Posticchia Mozzarella, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Skipper Succo Ananas senza Zuccheri , Aia Tarly al Forno, Bulk Powders Burro di Arachidi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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