2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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2374 kcal
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지방: 34.05g | 단백질: 170.58g | 탄수화물: 334.44g.
아침 식사: Noci, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Self Omninutrition Essential Amino Compresse. 점심 식사: Baresa Olive Nere Denocciolate, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Fettine Scelte Equino. 저녁 식사: Calvé Ketchup Piccante , Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Milbona Skyrella, Melanzana, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Pharmapure Glutammina Kyowa, Nocciole, Albicocche, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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