2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1604 kcal
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지방: 56.51g | 단백질: 86.15g | 탄수화물: 177.77g.
아침 식사: Ja! Milch 1,5% Fett, miree Französische Kräuter, Ja! Französischer Weichkäse , Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Weight Watchers Brotaufstrich, Allfair Dinkel-Reiswaffeln. 점심 식사: Light Live Rotwein Alkoholfrei, Milsani Creme Fraiche, Gurke (Geschält), Champignons, Wagner Die Backfrische Spargel Schinken. 저녁 식사: Ja! Speisequark Magerstufe. 간식/기타: Haribo Happy Cola. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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frankensteinsmonster님의 체중기록
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