2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1662 kcal
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지방: 35.36g | 단백질: 205.41g | 탄수화물: 121.34g.
아침 식사: Nimble Wholemeal Bread. 점심 식사: Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Baby Plum Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce, Asda Spring Onions, Lidl Pickled Gherkins , Tesco Beetroot, Morrisons Sweetcorn, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Broccoli, Slims Multigrain Pops, Cauliflower, Sainsbury's British Beef Shin Casserole, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Fibre One Cinnamon Drizzle Square. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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