2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1005 kcal
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지방: 34.35g | 단백질: 73.75g | 탄수화물: 94.56g.
아침 식사: Enervit Barrita con Proteínas Sabor Yogur-Vainilla. 점심 식사: Brillante Arroz Integral con Chía, Quinoa, Espelta y Lino, Lidl Filete Aguja de Ternera. 저녁 식사: Fontaneda Belvita Chocolate y Avellanas, Huevo (Entero), Carrefour Atún Claro al Natural. 간식/기타: Hacendado Yogur 0% con Fruta Manzana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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