2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
|
2011 kcal
|
지방: 107.79g | 단백질: 116.42g | 탄수화물: 157.30g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Setra Паштет из Индейки, Каравай Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Творог 9%. 점심 식사: Красные Помидоры, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Русское Море Форель Слабосолёная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. 간식/기타: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Грецкие Орехи, Блины на Молоке, Дыня, Сливы. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|