2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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2012 kcal
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지방: 80.06g | 단백질: 65.33g | 탄수화물: 247.28g.
아침 식사: Brezzo Miele , Luxor Salsa Tahina, Semi di Chia, Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Caffè Espresso. 점심 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Orogel Edamame , Caffè Espresso, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Cheesecake, Caffè Espresso, Carlsberg Birra, Birra Leggera, Formaggio Feta, Gori Cous Cous alle Verdure , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Pane Bianco, Macedonia. 간식/기타: Anguria, Gomma da Masticare (senza Zucchero), Caffè Espresso. 더보기
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2114 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 11 시간 6 분, 휴식 - 4 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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