2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1826 kcal
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지방: 66.10g | 단백질: 165.56g | 탄수화물: 157.00g.
아침 식사: Asitis Whey Protein, Tea with Milk and Sugar, Haldiram's Salted Peanuts, Brown Bread, Bananas, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Scivation Xtend BCAA. 점심 식사: Sponge Gourd, Masoor Dal, Arhar Dal, Cucumber (Peeled), Paneer, Nutrela Soya Chunks, Amul Ghee. 저녁 식사: Peanuts, Raisins, Milk. 간식/기타: Asitis Whey Protein, Nutrela Soya Chunks, Kissan Tomato Ketchup, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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안정된 체중
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