2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1482 kcal
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지방: 65.82g | 단백질: 59.34g | 탄수화물: 153.44g.
아침 식사: Kaffee, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Kaisersemmel. 저녁 식사: K-Classic Letscho, K-Classic Fränkische Rostbratwurst, K-Classic Kartoffelpüree. 간식/기타: Snack Day Salzstangen, Milbona Sour Cream, Adelholzener Mandarine , Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Volvic Essence Minze-Gurke. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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