2014년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 19일:
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2987 kcal
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지방: 77.00g | 단백질: 204.40g | 탄수화물: 355.61g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. 점심 식사: Chef Select Mah Mee. 저녁 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream, Pflanzenöl, Kattus Worcestersauce, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Jardinelle Champions, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Medjool Datteln, Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli, Braeburn Äpfeln, Haribo Gummibärchen, De Beukelaer Prinzenrolle, Tic Tac Tic Tac. 더보기
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2273 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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