2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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2655 kcal
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지방: 68.08g | 단백질: 106.88g | 탄수화물: 414.48g.
아침 식사: С.Пудовъ Шарлотка, Картофель Отварной, Тушеные Овощи, Сайда, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Свекла Отварная, Глобус Морковь Отварная. 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Перекресток Виноград Белый, Tere Молочный Кисель, Говяжий Фарш, Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ, Семга Слабосоленая. 저녁 식사: Рахат Лукум, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Каркаде, Брокколи с Яйцом, Гречневая Каша, Лайм Филе Куриное в Кляре. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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