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Mühsam und gähnend langsam…..
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92.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1939 kcal
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지방: 77.34g | 단백질: 105.55g | 탄수화물: 201.90g.
아침 식사: Kirschtomaten, tegut… Sweet Honey Peppers , Rambol Walnusskäse, Herzberger Bio Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Kinder Pinguin Schoko, Costa Tiefsee Shrimps, Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Cocktailtomaten, Hartgekochtes Ei, Schmitz Gekochter Schinken, Bauernbrot. 간식/기타: Alnatura Erdbeer Joghurt, Zuckermelone, Schinken (Extra mager), Bananen. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Immer bedenken, 200g heißt 1400kcal eingespart. Kopf hoch, du schaffst das 😀
2021년 09월 8일 작성이: Diätmorgan
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2021년 09월 8일 작성이: stern63263
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