2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1189 kcal
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지방: 56.15g | 단백질: 70.15g | 탄수화물: 105.44g.
아침 식사: Roggenvollkornbrot, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. 점심 식사: Karotten, Rindfleisch, Rote Beete. 저녁 식사: Leimer Backerbsen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Speckwürfel, Bratkartoffeln, käsekuchen, Kürbissuppe. 더보기
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2206 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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