2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 48.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
|
1856 kcal
|
지방: 51.33g | 단백질: 175.05g | 탄수화물: 183.64g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Твердый Голландия, Белый Хлеб, Яйцо. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Помидоры. 저녁 식사: Кулиничи Пряник Имбирный, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). 간식/기타: Сахар, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Словяночка Молоко 2,5%, Премия Миндаль Сушеный, Банан, Своя Линия Творог Нежирный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|