2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1213 kcal
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지방: 57.20g | 단백질: 126.35g | 탄수화물: 46.33g.
아침 식사: Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо. 점심 식사: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суши-Профи Соус Спайси, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Лук, Яйцо, Красные Помидоры, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Практик Перец Халапеньо Резанный. 간식/기타: Хлорелла. 더보기
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1401 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 9 시간, Samsung Health - 13 시간 40 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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