2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1699 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 144.82g | 탄수화물: 183.88g.
아침 식사: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferfleks, Alnatura Quinoa Gepufft, Magerquark. 점심 식사: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Kühne Rote Bete, Wiesenhof Hähnchen Mägen . 저녁 식사: Wassermelone. 간식/기타: IronMaxx Imperius Sugar Reduced Dark Chocolate Crisp, Müller Reine Buttermilch, Banane. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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