winda junita님의 저널, 2021년 09월 8일

2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

121.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 51.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:

1364 kcal

지방: 35.38g | 단백질: 96.21g | 탄수화물: 164.24g. 아침 식사: Pisang. 점심 식사: Bakso Ikan, Del Monte Chili Sauce, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 저녁 식사: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. 간식/기타: Apel. 더보기

3035 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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