2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
|
1246 kcal
|
지방: 36.64g | 단백질: 74.94g | 탄수화물: 157.70g.
아침 식사: Gula Pasir, Teh Tawar, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. 점심 식사: Ayam Rica-Rica, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Paha Ayam, Tahu Goreng, Sup Ayam. 저녁 식사: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, So Good Bakso Ikan Kuah. 간식/기타: Yupi Strawberry Kiss. 더보기
|
|
1672 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 40 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|