2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
|
2151 kcal
|
지방: 104.84g | 단백질: 102.44g | 탄수화물: 172.00g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 점심 식사: Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Чесночный Хлеб , Картошка Печеная, Глобус Овощи Запечённые в Соусе, Куриные Бедрышки (Запеченные). 저녁 식사: Джинн Семечки Жаренные. 간식/기타: Яшкино Пряники Шоколадные. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|