2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1034 kcal
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지방: 43.53g | 단백질: 93.10g | 탄수화물: 67.53g.
아침 식사: Coqueiro Patê de Atum Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Café. 점심 식사: Patinho Grelhado, Rúcula, Cenouras. 저녁 식사: Cenouras, Rúcula, Patinho Grelhado. 간식/기타: Oreo Oreo (4), Elma Chips Pingo D'ouro Picanha, Castanhas-do-Pará, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Cacau Show Nibs de Cacau, Power Supplements Sineflex, +Mu Chocowheyfer, Real Ricota Fresca Prensada, Café, Da Colônia Fondant de Leite. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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