2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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664 kcal
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지방: 32.82g | 단백질: 42.19g | 탄수화물: 51.36g.
아침 식사: Cuadraditos naranja y coco. 점심 식사: Repollo, Lechuga, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional. 저녁 식사: Repollo, Lechuga, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional. 간식/기타: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Bollo. 더보기
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1522 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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