2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
|
1541 kcal
|
지방: 58.00g | 단백질: 84.72g | 탄수화물: 166.84g.
아침 식사: 家樂福 藍莓, Viola 綜合穀粒穀片, 輕擂茶（三十九號北埔擂茶） 輕擂茶, 荷包蛋. 점심 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 虱目魚, 白飯, 苦瓜炒蛋, 芭樂. 저녁 식사: SUKHI 特濃鮮奶薄餅, 金乾蝦 金乾蝦, 先一 黃金蓮藕泡菜, 餛飩, 里仁 胚芽餅, 水煮蛋. 간식/기타: 全家 拿鐵咖啡. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|