2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1797 kcal
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지방: 48.72g | 단백질: 89.04g | 탄수화물: 265.39g.
아침 식사: Castanhas de Caju, Maçã, Manga Palmer, Danone Iogurte Natural Integral , Sementes Chia Secas, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Mexido, Goma de Tapioca, Canela, Abacaxi. 점심 식사: Laranjas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz com Brócolis , Peito de Frango (Pele Não Consumida), Grão-de-Bico Cozido. 저녁 식사: Kiwi, Mingau de aveia, Carne Moída Refogada, Macaxeira Cozida. 간식/기타: Suco verde. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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