katryn님의 저널, 2021년 09월 8일

2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.8 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg. 남은양: 8.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:

1682 kcal

지방: 82.13g | 단백질: 80.40g | 탄수화물: 151.52g. 아침 식사: Sesame Seed Butter Paste , Now Foods Erythritol, Egg (Whole). 점심 식사: Kauai Chicken Caesar Salad. 저녁 식사: Chicken Thigh, Sweet Potato , Baked Taro. 간식/기타: Lay's American BBQ, Butter or Sugar Biscuit, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). 더보기

424 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 44 분, Google Fit - 23 시간 16 분. 더보기

안정된 체중

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