2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1713 kcal
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지방: 47.92g | 단백질: 120.13g | 탄수화물: 207.38g.
아침 식사: Subway Cebola, Casino Tomate Picado, Ovo Frito, Canto de Minas Ricota Fresca, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Arroz Integral, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Quaker Farinha de Aveia, Atum em Água (Enlatado). 저녁 식사: Maçã, Pipoca. 간식/기타: Maçã, Hortifruti Morango, Herbalife Shake de Côco, Panqueca de Banana. 더보기
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