2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1008 kcal
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지방: 65.42g | 단백질: 51.39g | 탄수화물: 52.39g.
점심 식사: Alnatura Apfelessig Naturtrüb , Olivenöl, Wonnemeyer Oliven mit Frischkäse Zitrone, Thunfisch in Öl (Konserviert), Eichblattsalat. 저녁 식사: Roggenbrötchen, Schwarzwaldhof Wurstsalat, Ochsenherztomate, Balsamico. 더보기
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2166 kcal
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운동:
Spinning - 48 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 7 시간 39 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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