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内臓脂肪減ると一気に体重も落ちる！
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60.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1377 kcal
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지방: 24.36g | 단백질: 56.52g | 탄수화물: 234.47g.
아침 식사: セブンイレブン ポテトサラダ, サニーレタス, ワカメスープ, 神戸屋 全粒粉, マルヤナギ 蒸しサラダ豆, ヤクルト ジョア マスカット, ちりめんじゃこ, ニッポンハム ロースハム, ポン酢. 점심 식사: 生協 長崎カステラ. 저녁 식사: しめじ, サニーレタス, ワカメスープ, 卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, ちりめんじゃこ, ご飯, キムチ, ポン酢. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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