2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1338 kcal
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지방: 55.02g | 단백질: 76.76g | 탄수화물: 141.34g.
아침 식사: Bananas, Compliments Mango Mania, Western Family Frozen Pineapple Chunks. 점심 식사: Sardo Garlic Stuffed Olives, Bick's Dill Pickles 50% Less Salt, Black Diamond Cheestrings Ficello, Butterball Turkey Bacon, Piller's Cervelat Salami. 저녁 식사: No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Broccoli, Green String Beans. 간식/기타: Oreo Original, Compliments Stevia Sweetener, Red Rose Orange Pekoe Tea, Lucerne 2% Milk, Compliments Stevia Sweetener, Red Rose Orange Pekoe Tea, Lucerne 2% Milk, French Vanilla Instant Coffee, Almond For Coffee, French Vanilla Instant Coffee, Almond For Coffee. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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