2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1606 kcal
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지방: 47.81g | 단백질: 155.62g | 탄수화물: 131.79g.
아침 식사: Skipper Succo Ananas senza Zuccheri , Uovo. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Salmone Md, Findus Filetto di Merluzzo, Scotti Riso Carnaroli. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Simmenthal Simmenthal, Rocchetta Thè alla Pesca. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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