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Coming down from the weekend, but higher than last week. Here’s to progress!
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100.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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2488 kcal
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지방: 73.04g | 단백질: 206.22g | 탄수화물: 245.02g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Kodiak Cakes Power Cakes, Cream (Half & Half), Butter (Salted). 점심 식사: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Healthy Choice Premium Fudge Bars, Back to Nature Harvest Blend, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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 댓글
That’s a winning mindset!!
2021년 09월 10일 작성이: LISfifty
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