2011년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 9일:
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1205 kcal
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지방: 51.18g | 단백질: 67.05g | 탄수화물: 123.68g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Chicken breast, balsamic dressing, onions, Seasoned Croutons, red beans, peas, carrots, Green Olive, lettuce, corn. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), White Rice, Shrimp Scampi. 간식/기타: Pistachio Nuts, Bananas, Sourdough Nibblers. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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