2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1778 kcal
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지방: 42.39g | 단백질: 99.21g | 탄수화물: 250.84g.
아침 식사: Clara de Ovo, Ovo, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Tirolez Creme de Ricota Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Monster Energy Ultra, Baião de Dois. 간식/기타: Monster Energy Lo-Carb, Yoki Milho para Pipoca, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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안정된 체중
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