2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1197 kcal
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지방: 37.90g | 단백질: 72.40g | 탄수화물: 161.09g.
아침 식사: HiLo Platinum Swiss Chocolate, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Lotte Xylitol (Permen Karet). 점심 식사: Tahu, Lalapan, ABC Sambal Terasi, Tempe Rebus, Nasi Merah. 저녁 식사: HiLo Platinum Swiss Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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