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Gestern hat Stepaerobic wieder angefangen!
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75.2 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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3073 kcal
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지방: 98.39g | 단백질: 88.52g | 탄수화물: 462.43g.
아침 식사: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Ei, Kohlrabi, Wassermelone. 저녁 식사: Wassermelone. 간식/기타: Haribo Phantasia, Gut & Günstig Salzstangen, Alpia Alpenvollmilchschokolade, Choceur Milchmäuse, Choceur Milch Mäuse & Caramel. 더보기
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2021 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 승마 - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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