2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1202 kcal
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지방: 45.41g | 단백질: 66.66g | 탄수화물: 140.11g.
아침 식사: Gengibre, Chá (Infusão), Suco de Limão, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Bife de Fígado. 저녁 식사: Banana, Queijo Mozzarella, Abacate. 간식/기타: Ovo Frito sem Gordura, Canela, Banana da Terra, Ceifeiro Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca, Uvas-Passas, Hortifruti Melancia. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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