2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1840 kcal
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지방: 73.76g | 단백질: 113.92g | 탄수화물: 179.78g.
아침 식사: Honig, Kerrygold Butter, Barbarossa Bäckerei Urbrot, Milch 1,5%, Kaffee. 저녁 식사: Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Zucchini, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Barilla Nudeln Gekocht. 간식/기타: Kaufland Käseaufschnitt, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 더보기
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2210 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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