2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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2782 kcal
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지방: 69.16g | 단백질: 61.28g | 탄수화물: 498.26g.
아침 식사: Açúcar, Farelo de Aveia, Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Abacate, Paulista Leite Integral. 점심 식사: Hot Roll, Leão Ice Tea Limão. 저녁 식사: Garoto Talento Dark 50% Cacau Café, Nespresso Fortissio Lungo, Nissin Miojo de Galinha Caipira, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Cenoura. 간식/기타: Água, Biscoitone Salgadinho de Bacon, Suco de Melão, Mel, Garoto Talento Dark 50% Cacau Café, Água, Suco de Melão, Couve-de-Folhas, Maguary Água de Coco Puro Coco, Café Expresso, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. 더보기
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안정된 체중
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