2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
|
2101 kcal
|
지방: 112.25g | 단백질: 141.27g | 탄수화물: 179.36g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. 점심 식사: Творог 9%, Лента Пирог с Яблоками, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Billa Скумбрия Горячего Копчения. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|