2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 45.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1449 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 71.05g | 탄수화물: 179.94g.
아침 식사: Lavazza Caffè. 점심 식사: Pane Integrale, Il Gigante Fishburger di Salmone, Carote Bollite, Zespri Kiwi Green, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zorzi Farro Perlato Bio. 저녁 식사: Pane Integrale, Zespri Kiwi Green, Ponti Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Hamburger Svizzere di Vitello. 간식/기타: Carrefour Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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